अंक ज्योतिष साप्ताहिक राशिफल: 07 अगस्त से 13 अगस्त, 2022

कैसे जानें अपना मुख्य अंक (मूलांक)? 

अंक ज्योतिष साप्ताहिक भविष्यफल जानने के लिए अंक ज्योतिष मूलांक का बड़ा महत्व है। मूलांक जातक के जीवन का महत्वपूर्ण अंक माना गया है। आपका जन्म महीने की किसी भी तारीख़ को होता है, उसको इकाई के अंक में बदलने के बाद जो अंक प्राप्त होता है, वह आपका मूलांक कहलाता है। मूलांक 1 से 9 अंक के बीच कोई भी हो सकता है, उदाहरणस्वरूप- आपका जन्म किसी महीने की 10 तारीख़ को हुआ है तो आपका मूलांक 1+0 यानी 1 होगा। 

इसी प्रकार किसी भी महीने की 1 तारीख़ से लेकर 31 तारीख़ तक जन्मे लोगों के लिए 1 से 9 तक के मूलांकों की गणना की जाती है। इस प्रकार सभी जातक अपना मूलांक जानकर उसके आधार पर साप्ताहिक राशिफल जान सकते हैं।

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अपनी जन्मतिथि से जानें साप्ताहिक अंक राशिफल (07 अगस्त से 13 अगस्त, 2022)

अंक ज्योतिष का हमारे जीवन पर सीधा प्रभाव पड़ता है क्योंकि सभी अंकों का हमारे जन्म की तारीख़ से संबंध होता है। नीचे दिए गए लेख में हमने बताया है कि हर व्यक्ति की जन्म तिथि के हिसाब से उसका एक मूलांक निर्धारित होता है और ये सभी अंक अलग-अलग ग्रहों द्वारा शासित होते हैं। 

जैसे कि मूलांक 1 पर सूर्य देव का आधिपत्य है। चंद्रमा मूलांक 2 का स्वामी है। अंक 3 को देव गुरु बृहस्पति का स्वामित्व प्राप्त है, राहु अंक 4 का राजा है। अंक 5 बुध ग्रह के अधीन है। 6 अंक के राजा शुक्र देव हैं और 7 का अंक केतु ग्रह का है। शनिदेव को अंक 8 का स्वामी माना गया है। अंक 9 मंगल देव का अंक है और इन्हीं ग्रहों के परिवर्तन से जातक के जीवन में अनेक तरह के परिवर्तन होते हैं।

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मूलांक 1

(अगर आपका जन्म किसी भी महीने की 1, 10, 19, 28 तारीख़ को हुआ है)

जिन जातकों का मूलांक 1 है, उन्हें यह सप्ताह थोड़ा चुनौतीपूर्ण महसूस होगा। हो सकता है कि महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय आप कंफ्यूज हो जाएं या फिर असमंजस की स्थिति में रहें। राजनीति से जुड़े लोगों को भी कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में उन्हें धैर्य रखने का सुझाव दिया जाता है। इस सप्ताह के लिए बेहतर यही होगा कि आध्यात्मिकता की ओर ख़ुद का झुकाव बढ़ाने का प्रयास करें क्योंकि इससे आपको मानसिक शांति मिलेगी।

प्रेम संबंध- प्रेम और वैवाहिक जीवन की बात करें तो आपसी समझ में कमी के कारण प्रिय या जीवनसाथी के साथ संबंध में उतार-चढ़ाव देखने को मिल सकते हैं। ऐसी स्थिति में ख़ुद को शांत रखें और जीवनसाथी/प्रिय की बातों को समझने की कोशिश करें।

शिक्षा- एकाग्रता में कमी के कारण छात्रों को अपनी पढ़ाई में कई चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है, यहां तक कि वे असफल भी हो सकते हैं। यदि आप मैनेजमेंट एंड बिज़नेस एडमिनिस्ट्रेशन की पढ़ाई कर रहे हैं तो आपको अपना सिलेबस अच्छी तरह से याद रखने के लिए अतिरिक्त मेहनत करने की आवश्यकता होगी। छात्रों के लिए बेहतर होगा कि वे हर चीज़ से अपना मन हटाकर पढ़ाई में ध्यान लगाने की पूरी कोशिश करें अन्यथा परिणाम प्रतिकूल हो सकते हैं।

पेशेवर जीवन- नौकरीपेशा जातकों के सामने कुछ ऐसी स्थितियां भी आ सकती हैं, जिनमें उन्हें अपनी नौकरी जाने का ख़तरा महसूस होगा। ऐसे में उन्हें मजबूरन अपनी नौकरी बदलने पर विचार करना पड़ सकता है। हालांकि वे प्रोफेशनल तरीके से अच्छा काम करेंगे लेकिन हो सकता है कि वरिष्ठों द्वारा उनके काम को नज़रदाज़ कर दिया जाए। जो लोग ख़ुद का व्यवसाय चला रहे हैं, उन्हें करो या मरो की स्थिति से गुज़रना पड़ सकता है क्योंकि नुकसान होने की आशंका अधिक है। ऐसे में आपके लिए अपने व्यवसाय को सुचारू रूप से चला पाना थोड़ा चुनौतीपूर्ण साबित होगा।

स्वास्थ्य- आशंका है कि इम्युनिटी कमज़ोर होने की वजह से आप पाचन संबंधी समस्याओं के शिकार हो सकते हैं, इसलिए आपको सलाह दी जाती है कि अपने खान-पान को लेकर ज़्यादा सावधानी बरतें और नियमित रूप से योग, व्यायाम आदि करें।

उपाय: प्रतिदिन 108 बार “ॐ गं गणपतये नमः” का जाप करें।

मूलांक 2 

(अगर आपका जन्म किसी भी महीने की 2, 11, 20, 29 तारीख़ को हुआ है)

इस सप्ताह आपके मनोबल (आत्मविश्वास) में कमी आ सकती है, जिसके कारण आप अपने जीवन के ज़रूरी और महत्वपूर्ण फैसले लेने की स्थिति में नहीं रहेंगे। आपको सुझाव दिया जाता है कि कोई भी काम करने या फैसला लेने से पहले, उसके बारे में सही ढंग से सोच-विचार अवश्य करें। प्रतिदिन सुबह मेडिटेशन करें।

प्रेम संबंध- परिवार में चल रही कुछ समस्याओं के साथ जीवनसाथी के साथ हल्की-फुल्की नोक-झोंक होने की आशंका है इसलिए आपको सलाह दी जाती है कि जीवनसाथी के साथ विनम्रता से पेश आएं और उन्हें ख़ुश रखने की पूरी कोशिश करें।

शिक्षा- छात्रों को अपनी पढ़ाई में ज़्यादा मेहनत करने की आवश्यकता होगी क्योंकि हो सकता है कि इस सप्ताह आप जो भी पढ़ें, उसे ज़्यादा देर तक याद न रख पाएं। ऐसे में आप अपनी पढ़ाई में पिछड़ सकते हैं। आपको सुझाव दिया जाता है कि अपनी पढ़ाई पर अधिक ध्यान दें और जो भी पढ़ें उसका रिवीजन ज़रूर करें।

पेशेवर जीवन- नौकरीपेशा जातकों को अपने कार्यस्थल पर कुछ चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। साथ ही आपके ऊपर काम का दबाव भी बढ़ सकता है, जिसके कारण आप समय पर काम पूरा नहीं कर सकेंगे। जो लोग ख़ुद का व्यवसाय चला रहे हैं, उन्हें इस सप्ताह अपने प्रतिद्वंदियों से कड़ी प्रतिस्पर्धा का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आपको अपनी पुरानी रणनीतियों में बदलाव करने की ज़रूरत होगी।

स्वास्थ्य- जीवन काफ़ी अस्त-व्यस्त होने के कारण, आप समय पर भोजन करने से चूक सकते हैं और इसके कारण आपका स्वास्थ्य प्रभावित होने की आशंका है। त्वचा संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। आपको सलाह दी जाती है कि अपने खानपान पर ज़रूर ध्यान दें और नियमित रूप से व्यायाम आदि करें।

उपाय: सोमवार के दिन चंद्रमा के लिए यज्ञ/हवन करें।

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मूलांक 3

(अगर आपका जन्म किसी भी महीने की 3, 12, 21, 30 तारीख़ को हुआ है)

आप इस सप्ताह जो भी काम करेंगे, उसे बड़ी ही समझदारी और सूझ-बूझ के साथ करेंगे क्योंकि आपके अंदर सकारात्मक सोच का विकास होगा और आप हर काम को लेकर दृढ़ निश्चयी होंगे। आपको अपने सभी कार्यों में बड़ों का पूरा सहयोग मिलेगा, जिसकी वजह से आप हर प्रकार की सफलता प्राप्त करेंगे। सरल शब्दों में कहें तो आपके लिए यह सप्ताह बहुत ही अनुकूल रहने वाला है।

प्रेम संबंध- इस सप्ताह जीवनसाथी के साथ आपके संबंध मधुर होंगे। आप एक-दूसरे का बेहद ख़्याल रखेंगे। यदि आपके परिवार में कोई समस्या चल रही है तो आप दोनों साथ मिलकर उस पर चर्चा करेंगे और हर हाल में उसका समाधान निकालने में सफल होंगे। 

शिक्षा- मूलांक 3 वाले छात्रों को अपनी पढ़ाई में प्रगति देखने को मिलेगी। जो छात्र मैनेजमेंट डिसिप्लिन, स्टैटिस्टिक्स और लॉजिस्टिक की पढ़ाई कर रहे हैं, वे बहुत अच्छा प्रदर्शन करेंगे और अपने अन्य सहपाठियों के बीच एक अलग पहचान हासिल करेंगे।

पेशेवर जीवन- नौकरीपेशा जातकों के लिए भी यह सप्ताह अनुकूल रहने वाला है। कार्यस्थल पर वरिष्ठों द्वारा आपके काम को सराहा जाएगा। आपको नौकरी के नए मौके मिलेंगे और किसी काम के सिलसिले से विदेश यात्रा करने का मौका भी मिल सकता है। यदि आप एक व्यवसायी हैं तो आप मार्केट में अपने प्रतिद्वंदियों को कड़ी मात देने में सफलता प्राप्त करेंगे। लिहाजा आपको अच्छे लाभ की प्राप्ति होगी।

स्वास्थ्य- सेहत के लिहाज से देखा जाए तो आप पाचन संबंधी समस्याओं के शिकार हो सकते हैं। हालांकि आपको कोई बड़ी परेशानी नहीं होगी। आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में कामयाब होंगे। सलाह दी जाती है कि अपने खानपान के प्रति सावधान रहें और संभव हो तो प्रतिदिन योग, व्यायाम आदि भी करें।

उपाय:  गुरुवार के दिन बृहस्पति ग्रह के लिए यज्ञ/हवन करें।

मूलांक 4

(अगर आपका जन्म किसी भी महीने की 4, 13, 22, 31 तारीख़ को हुआ है)

इस सप्ताह आपकी तार्किक शक्ति अच्छी होगी, जिसके कारण आप कोई भी फैसला बड़ी ही समझदारी से ले सकेंगे। आपके लिए विदेश यात्रा के योग बन रहे हैं, हो सकता है कि किसी काम के सिलसिले से आपको विदेश यात्रा पर जाने का मौका मिले।

प्रेम जीवन- यदि आप वैवाहिक जीवन व्यतीत कर रहे हैं तो आपके रिश्ते में स्नेह सातवें आसमान पर होगा। आप एक-दूसरे को बहुत ही अच्छी तरह समझने का प्रयास करेंगे और भविष्य की प्लानिंग करते दिखाई देंगे। इससे आपके बीच घनिष्ठता बढ़ेगी।

शिक्षा- मूलांक 4 वाले छात्र इस सप्ताह बहुत ही प्रोफेशनल तरीके से पढ़ाई करते नज़र आएंगे और सफलता हासिल करेंगे। जो छात्र विज़ुअल कम्युनिकेशन और सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग की पढ़ाई कर रहे हैं, वे अपनी पढ़ाई पर पूरा जोर देते हुए अपनी स्किल को तराशने में सफल होंगे।

पेशेवर जीवन- नौकरीपेशा जातकों को इस सप्ताह नौकरी के नए अवसर व प्रस्ताव मिलेंगे। साथ ही वर्तमान नौकरी में पदोन्नति होने की भी संभावना प्रबल है। वहीं जो लोग ख़ुद का व्यवसाय चला रहे हैं, उन्हें नए व्यवसायों में शामिल होने के कई मौके मिलेंगे, जो काफ़ी लाभकारी साबित होंगे। इस सप्ताह आपको अपने बिज़नेस पार्टनर्स का भी पूरा सहयोग मिलेगा।

स्वास्थ्य- इस सप्ताह आपका स्वास्थ्य उत्तम रहेगा। आप एक स्वस्थ और फिट शरीर का अनुभव करेंगे। आपको सुझाव दिया जाता है ख़ुद को शारीरिक रूप से फिट बनाए रखने के लिए नियमित रूप से योग, व्यायाम और मेडिटेशन आदि करें ताकि भविष्य में भी आपको स्वास्थ्य समस्याओं का सामना न करना पड़े।

उपाय:  प्रतिदिन 22 बार “ॐ राहवे नमः” का जाप करें।

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मूलांक 5

(अगर आपका जन्म किसी भी महीने की 5, 14, 23 तारीख़ को हुआ है)

जिन जातकों का मूलांक 5 है, वे इस सप्ताह ख़ुद के विकास पर ज़्यादा ज़ोर देते दिखाई देंगे। यदि आप संगीत, खेल या ट्रैवेल आदि में विशेष रूचि रखते हैं तो इस बात की प्रबल संभावना है कि आप इस सप्ताह इन चीज़ों में ज़्यादा समय देंगे। जो लोग शेयर मार्केट और ट्रेडिंग जैसे क्षेत्रों में रुचि रखते हैं, उन्हें इससे अच्छा रिटर्न मिलने की संभावना है।

प्रेम संबंध- आप इस सप्ताह अपने जीवनसाथी को ख़ुश रखने की पूरी कोशिश करते नज़र आएंगे। इससे आपके बीच प्रेम बढ़ेगा और आपसी समझ में भी वृद्धि होगी। यदि आपके परिवार में कुछ समस्याएं चल रही हैं तो आप दोनों साथ मिलकर उन्हें सुलझाने की कोशिश करेंगे।

शिक्षा- प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे छात्र अच्छे अंकों से अपनी परीक्षाएं पास करेंगे। वहीं जो छात्र मार्केटिंग और लॉजिस्टिक जैसे कोर्स कर रहे हैं, वे भी परीक्षाओं में अच्छा स्कोर करेंगे।

पेशेवर जीवन- नौकरीपेशा जातकों के लिए कार्यस्थल का माहौल अनुकूल और सौहार्दपूर्ण रहेगा, जिससे कि वे अपने काम में अच्छा प्रदर्शन कर सकेंगे। वहीं जो लोग ख़ुद का व्यवसाय चला रहे हैं, वे इस सप्ताह आउटसोर्सिंग के ज़रिए अच्छा लाभ अर्जित करेंगे। 

स्वास्थ्य- सेहत के लिहाज से यह सप्ताह अनुकूल दिखाई दे रहा है। आपको किसी भी बड़ी स्वास्थ्य समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा। हालांकि समय पर भोजन न करने की वजह से आपको पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए आपको सलाह दी जाती है कि भोजन समय पर करें और संतुलित मात्रा में करें।

उपाय:  प्रतिदिन 41 बार “ॐ नमो नारायण” का जाप करें।

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मूलांक 6

(अगर आपका जन्म किसी भी महीने की 6, 15, 24 तारीख़ को हुआ है)

मूलांक 6 वाले जातकों को अपने जीवन के हर पहलू में प्रगति देखने को मिलेगी। आपकी क्रिएटिविटी आपको शिखर तक पहुंचाएगी। आप संपत्ति की खरीद-फरोख्त से भी अच्छा लाभ कमा सकते हैं। यदि आप अपने जीवन से जुड़ा कोई भी महत्वपूर्ण फैसला लेना चाहते हैं तो आपके लिए यह एक आदर्श सप्ताह हो सकता है। 

प्रेम संबंध- इस सप्ताह आप अपने जीवनसाथी के साथ ख़ूब हंसी-मज़ाक करेंगे। इससे आप दोनों का मूड अच्छा रहेगा और आपकी बॉन्डिंग मजबूत होगी। इस तरह आप अपने परिवार को अच्छी तरह संभालने में भी सफल होंगे। 

शिक्षा- छात्रों के लिए यह सप्ताह अनुकूल सिद्ध होगा। आपके शिक्षक आपकी कोशिशों और मेहनत को देखकर तारीफ़ करेंगे, जिससे मोटिवेट होकर आप अपनी पढ़ाई में अधिक मेहनत करेंगे और अपनी परीक्षाओं में अच्छे अंक प्राप्त करेंगे। कम्युनिकेशन इंजीनियरिंग और सॉफ्टवेयर टेस्टिंग आदि की पढ़ाई कर रहे छात्रों को भी अनुकूल परिणाम प्राप्त होंगे।

पेशेवर जीवन- नौकरीपेशा जातकों को काम के सिलसिले से विदेश यात्रा करने का मौका मिल सकता है और ऐसा मौका आपके करियर के लिए लाभकारी साबित होगा। जो लोग ख़ुद का व्यवसाय चला रहे हैं, उन्हें इस सप्ताह नई और फायदेमंद डीलिंग करने का मौका मिलेगा, जिससे उन्हें अच्छा मुनाफा भी होगा।

स्वास्थ्य- यह सप्ताह आपकी सेहत के लिहाज से अनुकूल साबित होगा। आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा और आप इस पूरे सप्ताह का भरपूर आनंद लेते नज़र आएंगे।

उपाय:  प्रतिदिन 33 बार “ॐ शुक्राय नमः” का जाप करें।

मूलांक 7 

(अगर आपका जन्म किसी भी महीने की 7, 16, 25 तारीख़ को हुआ है)

आपके लिए यह सप्ताह औसत रूप से फलदायी साबित होगा। आप अपने भविष्य को लेकर आवश्यकता से अधिक चिंतित हो सकते हैं, जिसके कारण आपके बाकी के काम भी बाधित होते नज़र आएंगे। ऐसे में आपके लिए बेहतर यही होगा कि अध्यात्म में मन लगाएं ताकि आपको मानसिक शांति मिल सके।

प्रेम संबंध- आपसी समझ में कमी के कारण जीवनसाथी के साथ संबंध में उतार-चढ़ाव देखने को मिल सकते हैं। साथ ही परिवार में चल रही समस्याओं के कारण भी आपका वैवाहिक जीवन प्रभावित हो सकता है। ऐसे में बेहतर यही होगा कि समझदारी से काम लें और एक-दूसरे को समझने का प्रयास करें।

शिक्षा- एकाग्रता में कमी होने के कारण छात्रों के प्रदर्शन में गिरावट आ सकती है। उदाहरण के तौर पर, यदि आप लॉ या मैनेजमेंट जैसे विषय चुनते हैं, तो हो सकता है कि आप पढ़ाई करें लेकिन आपको अनुकूल परिणाम न मिलें।

पेशेवर जीवन- नौकरीपेशा जातकों के ऊपर कार्यभार बढ़ सकता है। साथ ही यह भी हो सकता है कि आपके द्वारा कार्यस्थल पर की गई कड़ी मेहनत को तवज्जो न दी जाए। ऐसे में आपको निराशाजनक स्थिति का सामना करना पड़ सकता है। जो लोग ख़ुद का व्यवसाय चला रहे हैं, उन्हें अपने प्रतिद्वंदियों से इस पूरे सप्ताह कड़ी चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है।

स्वास्थ्य- सेहत के लिहाज से देखा जाए तो आप इस सप्ताह पाचन संबंधी समस्याओं से ग्रस्त हो सकते हैं। आपको सलाह दी जाती है कि हमेशा समय पर भोजन करें और संतुलित आहार का सेवन करें।

उपाय:  प्रतिदिन 41 बार “ॐ गणेशाय नमः” का जाप करें।

मूलांक 8 

(अगर आपका जन्म किसी भी महीने की 8, 17, 26 तारीख़ को हुआ है)

इस सप्ताह आपका आत्मविश्वास डगमगा सकता है, जिसकी वजह से आप ख़ुद से जुड़े महत्वपूर्ण फैसले लेने में भ्रमित हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में धन से जुड़ा कोई भी फैसला लेना उचित नहीं होगा क्योंकि नुकसान हो सकता है।

प्रेम संबंध- पारिवारिक समस्याओं और आपसी समझ में कमी की वजह से आपको अपने वैवाहिक जीवन में कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। आपको सलाह दी जाती है कि धैर्य से काम लें और थोड़ा एडजस्ट करने की कोशिश करें अन्यथा रिश्तों में कड़वाहट पैदा हो सकती है।

शिक्षा- जो छात्र इंजीनियरिंग और एरोनॉटिक्स की पढ़ाई कर रहे हैं, उनके प्रदर्शन में कमी देखने को मिल सकती है। ऐसे में आपके लिए ज़रूरी होगा कि इधर-उधर से ध्यान हटाकर, अपनी पढ़ाई में मन लगाने की पूरी कोशिश करें अन्यथा परिणाम प्रतिकूल हो सकते हैं।

पेशेवर जीवन- नौकरीपेशा जातकों को कार्यस्थल पर अपने वरिष्ठों और सहकर्मियों की वजह से कुछ परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इसके कारण आप अपने काम में अपना बेस्ट नहीं दे सकेंगे। वहीं जो लोग ख़ुद का व्यवसाय चला रहे हैं, उन्हें मार्केट के कुछ लोगों की वजह से समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में हो सकता है कि आपको अच्छा मार्जिन न मिले।

स्वास्थ्य- अधिक मानसिक तनाव के कारण आप पैरों, जोड़ों और पीठ में दर्द की शिकायत से ग्रस्त हो सकते हैं। आपको सलाह दी जाती है कि मानसिक तनाव लेने से बचें और अपनी दिनचर्या में योग, व्यायाम और मेडिटेशन जैसी चीज़ों को शामिल करें।

उपाय: प्रतिदिन 11 बार “ॐ हनुमते नमः” का जाप करें।

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मूलांक 9 

(अगर आपका जन्म किसी भी महीने की 9, 18, 27 तारीख़ को हुआ है)

आशंका है कि इस सप्ताह आपके सामने कई चुनौतियां आएंगी, जिनके कारण आपकी प्रगति में रुकावट आ सकती है। ऐसी स्थिति में आपका मनोबल भी काफ़ी हद तक गिर जाएगा और आप महत्वपूर्ण फ़ैसले लेने में सक्षम नहीं होंगे।

प्रेम संबंध- इस सप्ताह यदि आपके वैवाहिक जीवन में कोई भी समस्या आती है तो उसकी वजह सिर्फ़ और सिर्फ़ अहंकार होगा इसलिए आपको सलाह दी जाती है कि एक-दूसरे के दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करें।

शिक्षा- छात्रों को अपनी पढ़ाई में कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है क्योंकि स्मरण शक्ति कमजोर होने की आशंका है। ऐसे में हो सकता है कि आप जो भी पढ़ें, उसे ज़्यादा देर तक याद न रख पाएं। जो छात्र सिविल इंजीनियरिंग या इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग की पढ़ाई कर रहे हैं, उनके प्रदर्शन में भी गिरावट आ सकती है।

पेशेवर जीवन- काम का अधिक दबाव होने के कारण नौकरीपेशा जातकों से कुछ ग़लतियां हो सकती हैं। ऐसे में आपको अपने कार्यों की सही ढंग से योजना बनाने की आवश्यकता होगी। जो लोग ख़ुद का व्यवसाय चला रहे हैं, उनकी प्लानिंग कमज़ोर होने के कारण, उम्मीद से कम लाभ प्राप्त हो सकता है।

स्वास्थ्य- मानसिक तनाव के कारण आपको सिरदर्द की शिकायत हो सकती है, इसलिए आपको सलाह दी जाती है कि तनाव लेने से बचें और प्रतिदिन सुबह योग, व्यायाम और मेडिटेशन आदि ज़रूर करें चूंकि ध्यान करने से मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहता है।

उपाय:  प्रतिदिन 27 बार “ॐ भौमाय नमः” का जाप करें।

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